Fecha: 31 de mayo
OBJETIVOS
- Aprender acerca de la metodología standard IEEE para la elaboración de informes y trabajos científicos
- Aprender algunas técnicas de relajación para disminuir o evitar el estrés y aumentar la productividad y el rendimiento
METODOLOGÍA
La sesión de clase se dividió en dos partes. La primera consistió en la presentación del paper IEEE y fueron explicadas sus características y su origen, acompañada de una pequeña reseña del IEEE. La segunda parte de la clase fue bastante interesante, ya que se realizó un ejercicio de relajación en el cual nos sumergimos en la profundidad del pensamiento guiados por las palabras de los expositores y acompañados por una suave música.
REFLEXIÓN
En cuanto al uso del paper IEEE, puedo decir que es un formato práctico que nos ofrece todas las prestaciones de los formatos clásicos en un espacio mas reducido, que nos permite abarcar mas información en una mirada, y por el lado ecológico, ahorra papel porque aprovecha mejor el espacio. Este formato lo usamos en algunas materias para la entrega de informes de laboratorio y después de haber trabajado con normas icontec, le doy el visto bueno.
Ahora, las actividades de relajación que se han propuesto en clase en la segunda parte, me han parecido bastante interesantes. La que llevamos a cabo en el salón me demuestra que realmente ayuda a alejar la mente de factores estresantes del momento y permite seguir trabajando sin un peso encima. Además, me sentí muy bien mientras escuchaba la relajante melodía y me imaginaba paisajes hermosos. Sin duda, recordaré realizar algo similar cada vez que este algo tensionado y acogeré algunas técnicas de este tipo que me sirvan para hacer mis deberes mejor.
CONCLUSIONES
- En la actualidad llevamos un ritmo de vida demasiado acelerado, sin pausas ni descansos, que enferma a la gente poco a poco, pero peor que eso, muchos solo se costumbran y no buscan los espacios de relajación necesarios para despejar un poco la mente. Una sencilla actividad de relajación seguramente permitirá continuar trabajando sin estrés y evitará enfermedades progresivas, además de ser muy agradable.
